Klinik På Sporet

'

Psykolog Jens Christian Juul

Mit navn er Jens Christian Juul.
Jeg er født i 1973, er uddannet psykolog fra Københavns Universitet i år 2000 og blev autoriseret i 2004.

Jeg har erfaring fra følgende arbejdspladser:

Fuglebjerg Kommune i PPR / Børn- og Ungekontoret
Kræftens Bekæmpelses Rådgivningscenter i Odense
Gerontopsykiatrisk Ambulatorium under Region Midtjylland
Klinisk Socialmedicin & Rehabilitering under Region Midtjylland

I 2014 nedsatte jeg mig som selvstændig psykolog i Holstebro. Mit mål er at at tilbyde samtale- og behandlingsforløb til unge og voksne med bl.a. problematikker som lavt selvværd, angst, PTSD, ADHD, m.m.

Jeg har overenskomst med sygesikringen, så hvis du har fået en lægehenvisning til psykologbehandling, kan du benytte den hos mig.

Psykolog Jens Christian Juul

Tilbagemeldinger

Mange tak for denne gang,
du har været med til at flytte mig fra A til B,
som er et meget bedre sted at være Lone 46 år

Jeg blev så positivt overrasket.
Den behandling og det du har gjort for mig
har virkelig flyttet mig meget Per Veteran

Jeg kan godt li' din struktur og de metoder du bruger.
Det at vi lagde en plan, gav god mening for mig. Rasmus Balkan-veteran

Efter fodboldkampen i dag blev der ballade,
men jeg havde hverken rysteture eller lyst til at gemme mig,
selvom der blev kastet med flasker og kanonslag.
Behandlingen med EMDR har virkelig hjulpet. Rasmus Balkan-veteran

Traumer, angst & lavt selvværd

Hvad er traumer?

Nogle mennesker kommer i deres liv ud for voldsomme og overvældende begivenheder, som de i lang tid bagefter har svært ved at lægge bag sig, og som derfor kommer til at have stor indflydelse på, hvordan de opfatter sig selv, og hvordan de tør leve deres liv. Den slags oplevelser kalder man traumer.

Men faktisk kan også mindre voldsomme begivenheder sætte sig spor, som i praksis får samme påvirkning senere i livet som traumerne - en slags ”små traumer”. Det kan være som følge af alvorlig sygdom, forbrændinger, operationer eller anæstesi, fald-ulykker, nær-drukneoplevelser, omsorgssvigt, mobning eller skilsmisse - for bare at nævne nogle stykker.

traumer

traumer

Følger efter traumer?

traumer

Udover at traumer giver anledning til en masse tanker og tvivl, får man oftest både kropslige og følelsesmæssige symptomer efterfølgende. Det kan opleves, som om man er tilbage i situationen, fx at man får samme slags ondt i maven eller bliver bange på samme måde som dengang. Det fører ofte til, at man ændrer adfærd, fx at man undgår situationer, der fremkalder ubehaget.

I det traumeorienterede behandlingsforløb anvendes primært EMDR, som tager afsæt i de kropslige og følelsesmæssige reaktioner på de voldsomme eller ubehagelige oplevelser.

Behandlingsforløbet kan evt. indgå som en del af et ressourceforløb og retter sig mod gruppen af sygemeldte i den erhvervsaktive alder. Ved afslutning af forløbet udarbejdes en status med beskrivelse af problemstilling, opnåede fremskridt, betydning for funktionsevnen samt forslag til eventuel yderligere behandling.

traumer

EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization & Reprocessing) er en psykologisk behandlingsmetode, som blev introduceret i slutningen af 1980'erne. Det er således stadig en forholdsvis ny metode, som dog har vist sig meget kraftfuld på flere områder.

EMDR er bl.a. anbefalet af den amerikanske psykologforening til behandling af traumer (hos fx krigsveteraner eller ofre for naturkatastrofer, voldtægt eller overfald), men den har også vist sig at være effektiv ved mindre "voldsomme" problemer som fobier (fx flyskræk eller klaustrofobi), angst (fx eksamensangst) og problemer med selvværd / mindreværd - ja, i det hele taget problemer, som kan føres tilbage til dårlige oplevelser.

traumer

traumer

Hvordan foregår EMDR?

traumer

Modsat de fleste andre terapiformer er EMDR ikke primært baseret på samtale. Naturligvis foregår der en dialog mellem klienten og psykologen for at finde frem til, hvilke problemer der skal behandles, men selve terapien foregår på et såkaldt sanse-motorisk niveau, hvor der arbejdes med kroppens indlærte reaktioner. Det betyder i praksis, at hvis du får det "dårligt" af at tænke på en svær situation, så har vi noget at arbejde med. I terapien er målet således, at du fremover har det godt med den situation, der tidligere var svær.

EMDR kan anvendes som den primære terapi, eller den kan supplere en mere traditionel samtaleterapi.

EMDR-foreningen har lavet 4 små film, som kan ses på YouTube.

traumer

Et eksempel på EMDR

En ung kvinde havde svært ved at sige fra, både over for familie, kæreste, kolleger og venner. Hun var bange for, hvad de ville mene om hende, hvis hun tænkte på sig selv i stedet for at sige ja. Resultatet blev, at hun til sidst fik en depression, fordi hun hoppede og sprang for alle andre.

I terapien arbejdede vi med hendes følelser i de situationer, hvor hun sagde ja, selvom hun havde lyst til at sige nej. Forløbet strakte sig over 4 gange, hvorefter hun var i stand til at sige både ja og nej og samtidig have et godt forhold til personer omkring sig.

traumer

traumer

En tidligere klients egne beskrivelser

En tidligere klient, en Balkan-veteran, har skrevet lidt om sit EMDR-forløb her og her. Bloggen handler om hans liv med PTSD.

TV MIDTVEST

Også i psykiatrien er man begyndt at bruge EMDR, som det fremgår af denne udsendelse i TV MIDTVEST fra 2024. Behandlingen bliver her kaldt "banebrydende" og "et mirakel".

At de kalder samtidig den "ny", skal tages med et gran salt - behandlingen har været kendt i USA siden 1985, og jeg har anvendt den siden 2001.

Parterapi med EFT

Opdag kærlighedens styrke!

Velkommen til parterapi med Emotions-Fokuseret Terapy (EFT). Her tilbyder jeg en tryg og støttende ramme, hvor I som par kan genfinde kærligheden, forstå hinanden dybere og styrke jeres forhold. EFT er en evidensbaseret terapiform, der fokuserer på følelser og tilknytning som nøgleelementer i relationer.

Hvad er EFT?

Emotionally Focused Therapy er en terapeutisk tilgang, der hjælper par med at identificere og ændre destruktive mønstre i deres forhold. EFT er kendt for sin høje succesrate og langvarige positive effekter.

parterapi

Hvordan kan EFT hjælpe jer?

Styrk jeres følelsesmæssige bånd: EFT hjælper med at genopbygge tillid og nærhed, hvilket skaber en stærkere og mere sikker følelsesmæssig forbindelse mellem jer.
Forstå og håndter konflikter: I lærer at identificere og forstå de underliggende følelser og behov, der driver konflikter, hvilket gør det muligt at løse dem på en konstruktiv måde.
Forbedr kommunikation: EFT giver jer værktøjer til at kommunikere mere åbent og ærligt, så I kan udtrykke jeres følelser og behov uden frygt for afvisning eller misforståelser.
Skab varige forandringer: Gennem EFT opnår I en dybere indsigt i hinandens følelsesliv, hvilket skaber fundamentet for varige forandringer i jeres forhold.

Hvem kan have glæde af EFT?

Uanset om I oplever mindre gnidninger i hverdagen eller står overfor større udfordringer som utroskab, manglende intimitet eller kommunikationsproblemer, kan EFT være en effektiv vej til at genoprette og styrke jeres forhold. Jeg har erfaring i at hjælpe par i alle livets faser og situationer.

Tag kontakt

Er I klar til at tage det første skridt mod et stærkere, mere kærligt forhold? Tag kontakt i dag for at booke en konsultation eller for at få mere information om vores EFT-forløb. Jeg ser frem til at hjælpe jer med at genfinde kærligheden og skabe en varig, dyb forbindelse.

Kærligheden starter her. Lad mig hjælpe jer med at finde vej.

Online-booking

Kontakt psykolog Jens Christian Juul

Psykolog Jens Christian Juul kan kontaktes på hverdage fra kl. 8.15 - 9.00 på 4273 1913 eller via denne mailformular.
Forbindelsen er ikke sikker, så undlad at skrive fortrolige oplysninger.

Offentlige instanser kan sende sikker post til CVR 2801 2799

Tak! Din besked er modtaget og vil snarest blive læst.

image description